| Fit ab 40 |
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| Montag --- 20:00 - 21:30 Uhr --- Turnhalle |
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Christine Seehuber 08629/391 |
Helmut Huber 08629/1493 |
| Das Training Fit ab 40 findet von Mitte Oktober bis Mitte März statt und ist Ideal zur Überbrückung der "Kalten Jahreszeit". Einzuordnen ist dieses Training unter Präventivsport, als gesundheitsorientiertes Training für Frauen und Männer. Erhaltung der persönlichen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit sowie Kraft- und Ausdauertraining bilden die Inhalte der Trainingseinheiten. Fit ab 40 ist ein abwechslungsreiches Training und soll den Spaß am Sport in der Gruppe erhalten. Ein Einstieg ist hier jederzeit möglich, da dieses Training nicht Leistungsorientiert ist. | |
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